哈佛大学的已故教授詹姆士说过：我们的行为似乎是随着感觉变化的，实际上并非这样，行为与感觉是同一等级的。我们能让在意志支配之下的行动变成一种习惯，那么不被意志所控制的支配也能被间接地变得趋于规律性。
所以，即使我们真的不快乐，也能重新快乐起来。因为，我们可以高兴地站起来、走路、交谈，似乎快乐从来就没有离开过一样……
所有的人都想找到快乐，可方法只有一个—一把自己的思想牢牢把握住。心里快乐与否，并不取决于外界情况的好坏，而是你自己的心决定的。
不管你是什么人，在哪儿，做什么的，令你感到高兴或是不高兴的原因只有一个，那就是你对它怎么看。比如说，两个一样有钱、有名望的人在那儿做着一样的事——可是一个会感到快乐，另一个却感到很悲伤。这是怎么回事呢？原因就是两人的心态不同。
莎士比亚说过：“事情没有好坏之分，是人的想法把它们区分开了。”
林肯曾经说：“大部分人所得到的快乐，与他们预想的差不多。”最近我看到的一件事恰好印证了这句话。
那次，我正要迈步走上纽约长岛车站的台阶，抬头看到前面有三四十个拄着拐杖的残疾儿童，他们正费力地往台阶上走着，其中的一个孩子还得由别人抱上去，可是令我感到非常惊奇的是，他们都那么兴高采烈。我和他们的管理员谈到了这一点，他说：“的确如此，在一个孩子知道自己会残疾一辈子的时候，起初他会感到惊慌失措，可是这之后，他就开始听从命运的安排，快乐也就随之到来了。”