唐人影视 电影立项剧情介绍:下面介绍几种运动中经常发生的意外伤害及预防处理措施:一、肌肉拉伤或挫伤肌肉受到突然撞击或拉力,造成肌纤维断裂或肌膜损伤。疼痛剧烈,损伤处迅速肿胀。此时应立即停止运动,并对痛点进行冷敷,切忌揉搓或热敷。预防措施:1.不要在疲劳、身体或精神状况不佳时勉强从事运动。2.运动前做好充分的准备活动,特别是伸展运动,以防肌肉拉伤或抽筋。二、肌肉痉挛肌肉痉挛就是俗称的抽筋三、腹痛运动中腹痛是由激烈运动引起的,随着运动停止,症状可逐渐缓解。根据腹痛的部位不同又分两种情况:发生在中下腹的疼痛多为饮食不当、...